tg-me.com/upgrademan/1755
Create:
Last Update:
Last Update:
Будьте внимательны
Порой крайне полезно сосредоточиться и поставить мир в беззвучный режим. Этим «секретом» пользуются физики для генерации безумных озарений и решения самых запутанных загадок.
Как достичь такой глубокой концентрации внимания? С помощью осознанной медитации! Все, что нужно — это сидеть тихо, сосредоточившись на том, как вы дышите. Когда мысли станут рассеиваться, мягко верните их на место.
Начнете вспоминать недавнюю деловую встречу — подумайте о дыхании. Приметесь составлять список покупок — подумайте о дыхании. Двадцать минут подобной практики в день могут дать потрясающие результаты.
∟ #саморазвитие
BY Апгрейд человека
Share with your friend now:
tg-me.com/upgrademan/1755